「もしかして発達グレー研究所」凸凹ハートの幸せを考えるブログ by QOLT

なじめない、生きにくい。そんな子達の青い鳥ドコー?志村!後ろ後ろ!

インフルエンザ予防!一番簡単なのに誰も教えてくれないこと

まず当たり前の大前提を歌でいきますよ
手洗い、うがい、顔洗い♪
目鼻口顔触らない♪
栄養バランスよくとって
予防接種と多めの睡眠
マスクし笑って感染予防♪

これらは確かにとても有効です

しかし
落とし穴があります

インフルエンザ対策として
「うがい」
必ず出てきます 大切なことではあります
でも
有効なうがいが出来ていなければ ダメです
また感染症拾います

トイレに行くたびにうがい?
頻度が足りないです

しょっちゅうしてる?
ウイルスがつくのは喉の奥の方ですよ
オエッとなる付近まで水洗いなさってますか?

正直、とても意識の高い大人でも
有効なうがいができていない方が少なくありません
まして
お子さん
まして
もしかして発達…であったり
受験生は指先が冷たくなるのを避けたかったり
試験の合間で
水場の後ろに長い列ができていて気兼ねしたりと
うがいに時間をかけられない状況もありますね


そんなときに
インフルエンザ予防法として
最後の手段があります
もちろんほかのことを極力しっかり行った上での
最終奥義ですよ

先程の歌は、病気をもらわないだけではなく
うつさないためにも大切ですし
インフルエンザ以外の感染症もありますからね!!


最終手段

それは
1時間ごとに水(お湯)を
ごくごく飲む

です

えっ?うがいの代わりに水飲めばいいの?
と思われるでしょう

インフルエンザの
また、自分の感染予防に限ってのことになりますが
下手なうがいよりよっぽど効きます!
勢いよくごくごく飲んでくださいね!

インフルエンザウイルスは
喉の粘膜にくっついて増えます
食道や胃腸では増えませんし、
胃液で死にますので
胃腸炎のもとには基本的になりません
(全身状態が悪くなったことで
胃腸の症状が出ることはありますが
インフルエンザウイルス自体が胃腸で悪さをしているわけではないです)

潤った喉は
インフルエンザウイルスがつきにくいです
ウイルスの数が本人の免疫力を超えなければ
発症しません
インフルエンザウイルスが喉の粘膜についてから
その数が感染の閾値を超えるまで
健康な人ですと1時間以上かかると言われています
(弱い人で20分)

つまり
1時間に1回、
水をたっぷり飲み、喉を洗い流すことが
インフルエンザウイルス感染から
自分を守ることにつながるということです


いかがでしたでしょうか
インフルエンザ予防としては
1時間ごとにお水を飲む は理があります

ただし普通の風邪の原因となるウイルス(ライノウイルスなど)や
胃腸炎の原因となるウイルスや菌(ノロウイルスなど)は
インフルエンザウイルスとは増え方が違うため
あくまでも対インフルエンザ限定のオプションとして
お考えください

毎年感染症にかかる方は
うがいの仕方や
無くて七癖、顔をさわる癖がないか
確かめてみてくださいね

感染症にかかっては服薬、なんて
わざわざお金払って
耐性ウイルス育てているようなものです

また、感染症を拾ってきたお子さんによっては
学校休むたびに親御さんが仕事を休んでいっしょにいてくれたり
はたまたテレビやゲーム放題の日が楽しめたりということになりますと
「感染症はいいもんだ♥」と
誤学習をしてしまいます
大人になっても「感染症を拾いたくない」という気持ちを持てなくなって
感染を防ぐ努力に身が入りにくくなってしまいます

未来の自分とお子さんのため
予防第一主義でいきましょう!
我が家では
「感染症を拾わなかった休暇」をあげてます

「つきっきりの看病」「嫌いな学校休んで家でゲーム三昧」など
感染すると得をする、という関わり方をしてしまいがちですが
感染しない努力を続けた子にこそごほうびあげましょう
病気拾うメリットがなくなれば
拾わないための努力ができるようになるかもしれません


うつされるという言葉を使う家も、気を付けてくださいね
人のせいにしていると 自助努力する気が起きなくなります

ウイルスは拾うものです
鍵をこじ開けて勝手に入ってくるウイルスもいますが
基本的には皆さん拾っていらっしゃいます


ペアレントトレーニング
インフルエンザ予防法でした

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